Giv dig selv dejlige oplevelser
I en travl hverdag hvor der er fart over feltet både i det private og på jobbet, der gælder det om at sørge for, at have nogle gode rutiner og vaner, der understøtter travlhed, og det er vaner som sund kost, motion og tilstrækkeligt med søvn hver eneste nat. Ud over det så ved vi fra forskningen af, at det at have en hobby, og noget man går op i, det er vigtigt for ens trivsel, ligesom det også er stressreducerende. Så har du ikke noget, som du som sådan brænder for, så er det da bare med at få sporet ind på noget, der tiltaler dig, og som vil give dig gode oplevelser og energi. Vi skal huske på, at der er andet og mere i tilværelsen end hele tiden at være nyttig og være på. Livet er også at nyde det, og blive beriget og bare være til stede og få lov til at være et menneske, med alt det som det nu engang indebærer, det er vigtigt.